65071947 info@ocb.lv Brīvības iela 35, Ogre, LV-5001

Izdevniecība: Zvaigzne ABC
Izdošanas gads: 2018
Lappušu skaits: 224
Pasūti izdevumu katalogā

15 minūtēs pagatavojamas maltītes un vingrojumi slaiduma un veselības saglabāšanai. Kurš gan to negribētu? Instagram slavenība un britu TV zvaigzne The Body Coach Džo Vikss atklāj, kā mainīt tauku proporciju ķermenī, ēdot vairāk un trenējoties mazāk. Grāmatā iekļautas 100 garšīgu, uzturvielām bagātu, ātri pagatavojamu ēdienu receptes un mērķtiecīgi izvēlēti HIIT (augstas intensitātes intervālu treniņš) vingrojumi. Kombinējot pareizu uzturu ar atbilstošiem vingrojumiem, tauki sadeg un ķermenis kļūst slaids un vingrs.

Search